中原街道から164Wで。
名古木スタート。前半から飛ばします。
蓑毛バス停は12:40、NP251W。菜の花台は36:23、NP249W。
最後に垂れました。
38:04、NP249W。
5月に38:14、37:26で走っているので、ベストから40秒遅れ。セカンドベストになります。
パワー値は今回の方が高いけれども、5月は今よりかなりウエイトが軽かった。
少し紅葉しています。
この後裏ヤビツを降りて宮ヶ瀬湖に行くつもりだったのですが、途中で工事のため行き止まり。
仕方なくヤビツまで戻って帰りました。
ペダリングモニターは校正が完了していないので、パワー値は暫定です。
今日のヤビツのペダリング効率は45%。古殿も同じ水準。
右足の回し方を意識したためか左肩が凝って痛くなりました。
では！