平日ローラー

月曜 祝日

火曜 休養日

水曜 夜ローラー

木曜 朝ローラー 夜ローラー

金曜 休養日 たぶん

月曜日が祝日だったのを忘れていた。訂正。

昨日は早く帰宅出来たので、夜もローラー。

サイコンもないので、適当に2時間回すだけです。

トレーニングというよりは体の調整をやっている程度の低強度。

YOUTUBEでT-SQUAREのMVを見ながら。

TRUTH、最高です。

そのあとは何時もの乃木坂練。きっかけ、いい歌だなあ。

では！