エース、みーちゃん(準エース?)、僕の3名。
僕以外のメンバーの足が揃うとなかなか着いて行くのがシンドイ。
スタートしてすぐの上りで270W。
上りも下りもワットベースでイーブンペースで牽いてくれるエースの気合いが入っている。
最後の善波峠では220Wくらい。ついていくのがやっと。
ヤビツは名古木から時間差スタート。
僕が出発してから3分後にみーちゃん、その1分後にエースが出発。
終始強い逆風もあり、3人ともPB更新ならず。
二人のワットを聞くと、しっかり差がついている。当たり前ですが。
お昼はヤビツ下り途中のお蕎麦屋さんで。
帰りの246号線。
残り30kmで無念の千切れ。
ハンガーノックではないはずなのに、力が入らない状態に。疲労のかたまり。
トラックの行き交う246号線。注意散漫から事故を起こしてはいけないので、何度もコンビニ休憩をしながら、トボトボと帰宅。
30kmくらいは普段ならたいしたことのない距離なのに、とても長く感じた。
分かる人には分かってもらえると思うのですが、ヤビツのタイムで3～4分差の人が130kmをトレーニングペースで走る後に着き切って走るのは、平地ではドラフティング効果があるものの、アップダウンのある246号線ではキツイ^ ^
出し切れました。
よいトレーニングでした。
では！