朝ローラー。
L3で48分。NP168W、TSS51。
200W以上に上げないように。最後だけビルドアップ風にローギアで気持ち良く回して終わり。
ブログを読んでいると、この週末走った人は皆さんタイムが良かったみたい。
やはり暖かくなったのが影響しているのでは？
冬の間の実走には天候や日照時間といった制約がある。そもそも寒い中走るのは誰でも嫌だ。
でもその中でモチベーションを維持してトレーニングを続けると、春以降見返りがある、と信じたい。桜が咲くように。
モチベーション維持には、毎日トレーニングの記事を書いている人のブログを読んでいます。
では！