11/10 休養日 お尻が痛い

11/10 完全休養日。

週末の疲労を抜く日。

お尻の筋肉痛がひどい。以前は筋肉痛は大腿四頭筋の特に内側だったけれども、最近はお尻にきている。

お尻の筋肉を使えるようになったからなのか、それともフォームやポジションが悪いからなのか分からない。

何時も体幹に近い大きな筋肉を意識して走っていて、身体の使い方もかなり変わってきた自覚はあるのだけれども、この筋肉痛をポジティブに捉えてよいのか、もう少し時間をかけて観察していこう。

では！