2日連続で出社だったけど、両日とも忙しくて残業。。。
今日はお休み。
毎週金曜日は10時からパーソナルジムへ。
全然体重が落ちないけど筋力＆体力維持のために頑張ってます。
今日は気持ちの良いからっとした晴天。
往復の40分弱の歩きもリハビリを兼ねて
いい汗かいてきた。
午後は訪問リハビリ。
1時間の半分はストレッチなのでもうこの時期は汗が出てくる。
身体を動かしてスッキリしたけど、
今日はめっちゃ疲れてしまった。
ちょっとベッドで横になったら寝落ちしてた。
冷房をつけたまま至福のシエスタ。
気付いたら3時間経ってて夕方だし
せっかくの休日を・・・と思ったけど、
疲れたら無理せず休むのが一番。
土日はまた仕事だしね。