本日からAmebaにブログを切り替えて、ダイエットを再始動(´･ω･`b)b
いままでのあらすじ…
ダイエット開始時
体重 84.5kg
体脂肪 24.8%
かなりの肥満体で、そりゃもぅ会う人会う人「デブ」の一言(*´д`*)
このままではさすがにマズイってんで、ダイエットを開始したわけだけど…これが相当キツイ。
今まで走っていなかった(運動していなかった)のもあって足が動かないんでナモ。
なんとかかんとか、ヒーヒーいいながら走ること20日…ようやく体も慣れてきて除々に体重も落ち始めていまでは軽いジョギング程度まで出来るようになりました♪
運動って大事だね(*＞∀＜*)
ま。更新云々は区々かもしれないが、頑張って更新していくのであるナム(´∀`人)
------------キ-----------リ-----------ト-----------リ--------------
ダイエット （*`･д･）２９日目(>ω･*)b
体重 79.3kg
体脂肪 21.6%
本日の食事一覧
～朝～
塩にぎり(２個)
韓国海苔
～昼～
幕の内弁当
ツナ&コーンサラダ
～夜～
水菜と大根のサラダ
豆腐
イカそうめん
山芋チーズ揚げ
鷄皮
黒糖焼酎(５杯)