結構前からなのですが、炭酸水を、グラスに注いで飲むのが大好きです。
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ビンやカン、ペットボトルなど色々ありますが、そのまま飲むのは炭酸がキツイ感じなので、グラスに注いでから飲みます。
もともと、妻が、食事の際に炭酸水を飲むと満腹感が促進されて良いらしい、と言っていたので、試しに飲み始めたのですが、今では、のどが渇いた時に良く飲む飲み物です。
飲みなれるまでは抵抗があると思いますが、なれれば、クセがないのでどんな食事にもあいますし、さっぱりしていて良いですよ。
o(^-^)o
あと、ビールを飲みたい時の、ビールの代わりに飲むのも、ダイエットにはおすすめです。
グラス一杯の炭酸水を飲むと、お酒を飲みたい欲求が驚くほど減衰します。
ちなみに、炭酸水とは、甘い炭酸飲料やサイダーのことではありませんので、あしからず。
(*゜▽゜ノノ゛☆