カーブスで筋肉をつけてみようと思います

今腰を痛めているんですが、最近痛みが引いてきたのでこれ以上悪化しないためにもカーブスで筋肉をつけてみようと思います（＾＾）
ジムも考えたのですがついやりすぎて余計悪化させてしまいそうだったのでやめました。
カーブスなら女性ばかりだし３０分という短い時間で運動できるのでこれなら無理なくいけそうです（＾＾）名古屋市カーブス