トレーニング日誌

今日は1.5ｈトレーニング、20分runでした。

合間に走るのはやっぱりいいなぁ～継続していこう。

力を効率よく伝えるには、体幹部をまっすぐ絞って力をためる必要があると感じました。

二軸運動！リズム！　　明日意識するのはこの二つ！