最近は

体型が気になります。

やはり30歳を超えるとやばいですね

そこで、クライアントで加圧トレーニングジムをされているレナトス さんに相談したところ、コレを紹介されました

また、反対ですが・・・

雑誌ターザンの特集記事らしいです。

やはり肝は食事と運動。

運動はなかなか出来ないから、食事からと思いつつ今日も飲み会でした・・・・・

先は長いですね・・・・・