ネットで、浮き輪肉がつく原因は、食生活の乱れと運動不足だそうです。牛丼、ラーメン・餃子、ファストフード等太りやすい食事がが好きなので困ってしまいます。好きだけど、最近封印して、夕食は、大根おろし・サラダ・ゆで卵・豆腐・納豆・味噌汁で頑張っています。
あとは、筋トレとランニング、週2回はスポーツクラブに行くように頑張って、浮き輪肉を撲滅し、美ボディになりたいです！
ネットで、浮き輪肉がつく原因は、食生活の乱れと運動不足だそうです。牛丼、ラーメン・餃子、ファストフード等太りやすい食事がが好きなので困ってしまいます。好きだけど、最近封印して、夕食は、大根おろし・サラダ・ゆで卵・豆腐・納豆・味噌汁で頑張っています。
あとは、筋トレとランニング、週2回はスポーツクラブに行くように頑張って、浮き輪肉を撲滅し、美ボディになりたいです！