今週も1週間やっとこさ乗り切った。
平日を乗り切るコツに気がついた。
それは「何も考えない」。
職場の関連会社の人（同世代女性）が
月に1回のペースで旅行してると話してた。
なんでそんなに元気なの⁉
こちとら土日なんっっにもする気せんよ!!
とか余計な事考えないようにしよう。
木曜夜に子供が「めっちゃ鼻水出る」
と鼻かみまくってた。37度前半の微熱。
金曜の朝はのど痛＆鼻水＆熱無しで登校。
土曜は鼻水だけとの事で悪化してないぽい。
私も午後から鼻水とのどの違和感。
平日はまともに料理してないので
土日は真面目に？作るようにしてる。
【今日の夕飯】
・鶏つみれ汁（キャベツ、ほうれん草、えのき、ひらたけ、油揚げ）
・豆腐オムレツ（チーズ入り）
・人参と枝豆のツナ和え
・ソーセージ
にんじんのビタミンAは
粘膜の保護にいいらしい。
鶏肉は疲労回復、キノコは腸活、
豆腐は良質なタンパク質、
卵は完全栄養食。
ネットで「内臓下垂」というワードを
見つけ、自分それかもという気がして
内臓下垂を改善するというストレッチ？
筋トレを少々やってみた。
（寝ながら自転車の漕ぐみたいなヤツ）
できれば続けたい。