朝から夕方の主要エネルギー源

皆さんこんばんは🌃

Team 1 Love副リーダーの京です。

今日は私の普段の主要エネルギー源の話しです。

ただいま減量期間中の最後の一ヶ月なんですが

減量期間が終って5月から維持期間と言うのが

三ヶ月程ありまして残り一ヶ月の減量期間と

維持期間の計四ヶ月の運動する上での

主要エネルギー源を紹介します。

まず朝、MUSASHIのHUANです。

次に仕事後、プロテインとマルチビタミン

運動中、アミノバイタルパーフェクトエネルギー

運動後、プロテイン

最後は

家に帰った後、マルチビタミン

こんな感じです。

尚、運動中の水分補給は

エネルゲンを飲んでいます。

以前の水分補給はMUSASHIのREPLENISH

を飲んでいましたが経費削減で

エネルゲンになりました‼️

朝飯と昼飯は今月中は食べないようにして。

夜🌃は酒パワー🍺

こんな感じで残り一ヶ月と維持期間三ヶ月を

突き進んで行きます

OK