ブログネタ：最近食べた果物教えて
参加中
❤バナナ❤一昨日まではイチゴもあったけどなくなっちゃった・・・
昨日、はなまるマーケットで、美白対策 についてやってました。
バナナが一番美肌に果物だそうで・・・
しかも！熟した物が良いんだって( ´艸｀)
黒い斑点で見た目は悪いけど、こうなった頃が一番美味しくて好きなの
それって美容には良かったんだって嬉しかった
あと、バナナもそうだけど、みかんについた白皮、あれが良いらしいので取らずに食べましょ
まぁ、私はきにならないので食べますが・・・さすがにグレープフルーツのような厚い薄皮は食べませんが
ちなみに・・・
＜美白対策＞
“酸化”と“糖化”に気を付けろ！
→ 酸化はバナナとコーヒーで防げ！
→ 糖化は食べる順番とシナモンで防げ！
だそうです。
夏って爽やかな色のストールを身に着けたり・・・
白の日傘が良かったりするけど・・・それって見た目だけで紫外線を防げてないとか・・・(＝◇＝;)
日傘も毎年新調した方が良いらしいです。
何でも、施されたＵＶ加工の効力が劣るとか。
髪を短くしたので首の日焼け防止に爽やかなカラーのストールを買おうと思ったけど・・・
黒いきますか・・・・（;´▽｀A``
今年こそ・・・
目指せ美白！！
目指せ美肌！！
ちなみに、肌荒れなんかは肝臓の機能にようるものだそうで。
これもテレビの情報なのですが、酒をやめれば多少なりとも細かな肌になるのかしら・・・(´・ω・`)
それなら肝臓に良い食べ物摂るように心がけます。ｗ
やれることからコツコツ頑張りましょ☆
（なら酒やめろ！なんて言わないで❤）
＜紫外線対策＞
“反射”と“色”に気を付けろ！