６月！

良い天気です。☀️

ゴジラも元気でした( ´艸｀)

今日は鈍った身体をリセット！

ヘビーロープ６Ｒとんで、その後、

フリーシャドー10Ｒ。サンドバッグは10Ｒ

しっかり打ち込みました。

トレーナーにミット２Ｒ持って貰い

フォームを確認。

とどめのフィジカルはハンマートレーニング

やりたかったけど周りにボクサーが多かったので、バーベルを使った腹筋に変更しました。

クールダウンしっかりやってフィニッシュです！

👊😁