バーチャル・スパーリング！

おはようございます。
運動不足解消の為、朝のロードワークに励んでおりますが、
やはり、走るだけでは物足りない。

攻撃、ディフェンス、あの感覚をあじわいたいのです。

そこでイメージトレーニングできる手頃な動画がないかと
検索していたら、、、ありました！( ´艸｀)

パソコンの全画面表示で、この動画を表示し、
対面でイメージトレーニングを行います。
相手の動きを、まず目で捉えるところから。。
そうそう、この感覚です。