今朝の朝食です。
沢山並んでいるようですが、
多少手が掛かっているのは、
サラダぐらいで、
後は買ってきた物を並べただけです。
ちなみに、サラダの中身は、
レタス、トマト、オニオン、
スナップエンドウ、シーチキン、
これに例の生姜酢を掛けています。
ご飯はかなり少なめに抑えていて、
これ全部食べても
腹八分目ぐらいで収まります。
発酵食品は、
納豆、キムチ、ヨーグルトです。
それと、
ボクサーに欠かせない
バナナも入っています。
(´艸｀)
このメニュー、
身体の調子を整えるのに
抜群の効果がありますよ～♪
^ ^