今日一日

昨日の食べすぎを解消する為に、朝から水泳に行ってきました。

今日も、しっかり２キロ泳いだよ。

泳ぐ前と後では、体重が１．５キロぐらい減ります。

その後は、恒例の湯良の里へ。
ミストサウナ、壺湯にゆっくりと入り、極楽なひと時を過ごしました。

帰りがけに、蔦谷でベストキットを借りて、久しぶりにＤＶＤを鑑賞。
明日からの仕事にそなえて、今日もパワーを充電できました。