体重:69.7kg（-1.0）
体脂肪:14.8％（-1.4）
内臓脂肪:7
昨日の練習はつらかったなぁ。
もうスパーの一本目でひゅーひゅーだよ。
そんな中、桜庭和志は昔から喫煙者だって噂があったけど、よくタバコ吸って、あんだけ動けるもんだね。
やっぱり脱力なのか？
余計な力が入りすぎなのか？
とにかく、昨日は練習頑張ったから-1.0kgでも全然驚かない。
むしろもっと落ちててもいいんじゃない？と、自分の体に質問したいくらいだ。
今日は練習できないから、また増えるんだろうな。
それにしても、３日で-3kg。
素直に嬉しい。
グダグダ言ってる女子は見習えばいいのに。
話は変わって早く68kg台になりたい。
あれくらいが一番動きが良い。
昔は70kgくらいが調子良いと思ってたし、その前は72kgぐらい。
段々と基準体重が下がってる。
年取って色々体力落ちてるから、体も軽い方が省エネなのかな？
68kg台から腹筋の割れも目立ってくるんだよね。
とりあえず、昨日食べたハーゲンダッツのラムレーズンはおいしおすな。