どうも、けけです
大丈夫かなーとか
心配だなーとか
不安を誰しもが抱えてるから
自分だけじゃないよってはなし。
不安 wikipediaより
不安（ふあん、英語: anxiety, uneasiness）とは、心配に思ったり、恐怖を感じたりすること。または恐怖とも期待ともつかない、何か漠然として気味の悪い心的状態や、よくないことが起こるのではないかという感覚（予期不安）である。
どんなにすごい人でも、
不安に思うことは沢山あるだろう。
不安は自分の身を守るために必要なことだから。
その気持ちがあるから、対策を立てられるし
策に対する行動もできる。
ただ、漠然とした不安っていうのが厄介で
上手く味方にできればいいけど、
そうじゃなければ終わりがない迷路に入る。
そんな時、何が必要かというと
安心安全がまず第一。
そして、それを拭えるのは他でもない
自分しかないです。
人から与えられた安心は
いなくなってしまえばまたなくなる。
それを繰り返しても仕方がない。
そんな時に思いついたのが
セルフハグ。
要は自分で自分を抱きしめる。
調べたら沢山出てきたので、
僕が最初ではないようです
不安をより不安に思うのではなく
不安を味方につけて、うまいこと利用して
前に進めたらいいなって思います。