寝る子は育つとは言うものの・・・

ブログネタ：「寝すぎ」って何時間以上？ 参加中

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やっぱり　寝過ぎは良くないです！！

俺の感覚だと　

大体　７～８時間以上寝ると

寝過ぎなのかなと思います。

何度か経験ありますけど、

寝過ぎると　ボ～っとして

頭が重くなるし、

頭が痛くなる時もある・・・

適度な睡眠を心がけましょう！！

睡眠不足も良くないですよ！！