昨日、フェロモン腹筋を作ろう‼️のトレーニングを
実行し、先生からも「めっちゃ筋肉痛なる」と聞いては
いましたが…今日は、ほんとに超筋肉痛
朝、起きた時、あちこち痛くて
トレーニングを忘れて「私、熱あるんかな⁉️
」と
」と一瞬不安になりましたが…ちょっと違う感じ(笑)
しばらくしたら、あぁ…あれかぁ
リハビリ中のトレーニング見本みたいなのでやってみた
だけなのに、めちゃくちゃ筋肉痛になる私の腹筋は
どんだけたるんどるねん‼️です。
今日は、一日中、痛い痛い思いつつ仕事をしていました
伸びできないくらい腹筋痛かったです。
今日も、これからやって寝ます(笑)