楽しい楽しい旅行を終えて帰る便のチェックインまでの列で
起きた事故からスタートした、３ヶ月のリハビリが
今日で一旦終了しました。
私の通う病院は、３ヶ月期限なのです。
普通の整形外科のように10分くらい電気当てるとかじゃ
ないので
「完治はしてないです」と理学療法の先生が断言
骨挫傷であることと、当たった場所が悪かったため
いまも、胸より高く腕を上げる動作で負荷をかけると
まだ困難なところもあり、引き続き自主トレで様子を見る。
けがした場所が指の神経と繋がっているので
パソコン、デスクワークで更に負担がかかるとか
トレーニングを続けても痛みが続く場合は、
再度診察を受けるようにアドバイスをもらって終了です。
筋トレしてもいいか聞いたら、まだダメ🆖ってことで
動かすのを止めると筋力が落ちるけれど筋トレまでは
まだダメ🆖と
引き続きストレッチでトレーニングです
ついでに、内腿の筋トレを教えてほしいとお願いしたら
その場で教えてくださいました。ありがたい
とりあえず、リハビリでの通院が終わったので一段落。
旅行保険の請求をすべきか⁉️と考えております。
案外お高い保険料払っているから、請求すべきよね？
手続きが面倒で…悩むけど
