朝からリハビリへ。
どうも、肩に力が入り易い人のようで…
打撲を負った肘より肩の方が断然痛くなってきて
肘から下の力で動いているようです。
なので、肩の力を抜く練習とか、筋力つけるトレーニングの
アドバイスをもらいました。
先生、相変わらず絵が上手いなぁ
今日、久しぶりにメインの先生に戻りました。
なかなか、この先生も忙しい。
だから、わたしの都合のいい日の予約は取れず
代わりの先生で三回リハビリを受けての
元に戻る(笑)
若い先生で、今日、気づいたけど
顔が小さい、スポーツマンタイプのかわいい顔して
いました(笑)
最初に、この先生に見てもらったときは最悪に痛いとき
だったから、あんまり覚えてなかったけど
今日は、みっちり目な治療で50分ほどかかりました。
帰り道、あべのハルカス近鉄に寄って、
母に頼まれたパンを買い、ランチを迷っていたら…
同じフロアーに、「矢場とん」発見
うん、今日は、矢場とんに決まり
矢場とん、いつの間にかできていました
矢場とんは、友達と行った岐阜、名古屋ツアーで食べて以来
数年ぶりに食べました
懐かしかったな
懐かしかったな
美味しかった
甘辛い味噌ダレに擦りゴマとか辛子をつけて
けど、お腹いっぱい過ぎました
さらに、午後からは、わたしのメンテナンスです
いつものように、セラピストさんがほぐしてくださいます。
最近、夜中の鼻づまりで寝不足気味で、
肘や肩も…ということで、
今日も丁寧にほぐしていただきました
おまけに、家族の分までお菓子のお土産も🎵
ありがとうございます
そして、帰り道で気づいたのですが…
あれだけ鼻づまりだったのに、帰り道ではスッと通って
いまも維持しているんです‼️すごい効果
それだけでも、とっても気が楽になります。
仕事中も、鼻水か鼻づまりだから…
アレグラやリザベンを飲んだりしましたが
特効薬にならず、途方にくれていましたから
今夜は、どの薬を飲むべきかな？
迷う～と書いている途中で寝てしまっていました
これからお風呂に入ってきます。
まだ、薬を決めていないまま(笑)
おやすみなさい🌜
