雨の日は…

予想ど～り深夜未明から雨で

朝寝





昼過ぎから

お茶濁しRUNを小一時間

ぼちぼち脚も慣れてきて
いいペースで走ったら、心拍上がり過ぎ

新兵器
スマホアプリのランタスティック

やる気度UP
ワイフに内緒で、近々それ用の心拍計購入！（予定）

最後は、団地のパワースポットで充電