定期的に参加している
庄内緑地での30km走❗️ 🏃♂️
主催者さんはランコレさん❗️
いつもカサダでお世話になってます❗️ 🙏
この暑い時期に…スタートが8時半
って言うのもアリガタイです❗️ 👍
朝からまぁまぁ雨が降ってて
気持ち的にもドンヨリでしたけど…
スタート前には小雨⁉️
たまーに陽が少し射すぐらいの
走り易い天気になってくれましたよ❗️ 😄
スタートです❗️ 🏃♂️
疲労感があったので…
スタート前にアミノザウラス4番を摂取してます❗️
とりあえずゆっくり走るかぁ～
っと思って感じで走りだしましたが…
ラップを見てみるとそれなりに走れてる❗️ 😳
（↑簡易更衣室ありました！）
10～20km区間が
かなりしんどかったですねぇ〜 😅
無理なく給水所で立ち留まって小休止給水❗️
それでもほとんど5:00/kmオーバーする事無く…
だいたい4:30/kmで走れた感じがしました❗️
終わってみたら…
部門3位でしたよ❗️
鬼の居ぬ間に入賞出来た感じがします❗️ 😆笑
終わって速攻サウナ🧖行こうと思いましたが…
あまりにも汗でビショビショだったし…
呼吸も落ち着いてないから…
いつも通りシャワーして🚿
一息ついてからサウナへ❗️ 🧖
地下鉄🚇で浅間町駅へ❗️
浅間町駅って…
アザマチョウエキって思いませんか⁉️
車内アナウンスにビビったわ…
乗り間違えた⁉️ 😨
って思ってしまったよ…
センゲンチョウエキですって❗️ 😁笑
えぇぇーー❗️って感じやね… 😆笑
KIWAMISAUNAへ
（↑写真はネットより…）
まず…
￥料金体型❗️
1時間￥1,800円❗️
￥高い❗️ 😅笑
サウナ室や整いスペースに
専用タンブラーを持っていけるらしい…
もちろんオプションで￥有料❗️
人気のオロボを注文❗️ 🥤
ドリンク自体の内容量は…
300ml無いぐらいかな⁉️ 🤔
少なっ❗️
すぐ無くなったわ❗️
後は氷… 🧊
￥500円って… 😅笑
とりあえず…
1時間で整い作業を楽しんでみよう❗️
って事で…
突撃です❗️ 💪
サウナ室…おぉぉーー❗️ 😳
水風呂…おぉぉーーーー❗️ 🤩
水風呂は階段みたいになってて…
一番奥まで行ったら…
足が着かへんかって頭まるまるドボンしたわ❗️
それでも足着かへんかった❗️ 😳笑
（↑写真はネットより…）
整いスペース…
蔵の中の畳でも寝れるで❗️
とりあえずはリクライニングチェアーで一服❗️
が…しかし…
ちょっと整ったけど…
時間が気になって落ち着かんわ❗️ 😅
どうしても…
何分に出なアカンとか考えてしまう…
料金体型自体が極みサウナから
外れてる気がするで❗️ 🤔庶民にはな…
それと…
すぐそばが県道で車がブイブイいわしてる騒音…
定期的にモーターが動く大騒音もするし… 😅
客層が何故かペアが多い…
サウナ室で『そろそろ出ない！？』って…
自分の身体に聞け！って言うんや…
ペチャクチャ喋るマナー違反が多い❗️ 😅笑
リピーターは少ない様に見えましたよ…
せっかくの施設やのに…
なんか残念な点が多かった気がしますね❗️
どこにチル感があるんや⁉️ 🤔
同じ￥金を払うなら… 💸
滋賀の天葉の湯♨️の方が絶対にイイね❗️
そして…
大垣サウナやしきじサウナで
経営やサウナを勉強した方が
イイと思いましたよ❗️ 👍
辛口意見でスマンな… 🙏笑
（^人^）ナマステ…