今週も闇連に行ってきました❗️ 🏃♂️
マジで…
夜のお市マラソンの会場は闇です… 😅笑
ちょっと油断して運転してたら…
曲がるところが見えんかったので…
いつの間にか通り過ぎてたわ❗️ 🚐
笑
シューズは…
来週末に岐阜清流ハーフがあるので
久しぶりのタクミセンでの慣らしです❗️ 💪
靴に搭載しているグラスファイバーロッドは、
確かにスピードは出やすく感じます❗️ 🏃♂️
カーボンプレートに比べると
ちょっと推進力は弱い気がするかな⁉️ 🤔
ウォーミングUPをして…
スタートです❗️
あれ⁉️
ちょっとゆっくり⁉️ 😳
インターバルでは無いのかな⁉️
そういえば…
何をするんか聞いてなかったな… 😅笑
まぁイイまぁいい❗️
みんな格上だから…
付いていけそうなとこに
付いていきます作戦❗️ 💪笑
結局…
僕が走った内容は… 🏃♂️
4:00/kmペースでの3km + ジョグ600m
3:50/kmペースでの3km + ジョグ600m
でした❗️ 🏃♂️
何とかギリギリ付いていけましたよ❗️ 👍
（↑タクミセン履くとピッチとストライド上がるねぇ〜💪）
この日も…
集合写真撮影がありました。📸
新人さんが来られてたみたいですけど…
僕と違って激速新人さんでした。😅
滋賀北にも…
意外と変態マラソンランナー居るんですねぇ～ 👍
↑僕ん時はヒコニャンTだったので…
キャッスルポーズだったけど…
今回は看護師さんでしたので…
お注射💉お願いします！ポーズ❗️ 😆笑
練習会…アリガトウございしまた❗️ 🙏
（^人^）ナマステ…