今月末開催の…
岐阜清流ハーフマラソン❗️
チケットが来てましたよ❗️ 🎫
ハーフマラソンはだいたい…
Aブロックですね❗️ 👍（笑
駐車場は前回より近い場所を確保出来たので…
チャリ通じゃなくて…
歩きでイケそうです❗️ 😄
そんな訳で…
最後の追い込みに行ってきました❗️ 💪
恒例のカサダ30kmイベントです❗️ 🏃♂️
しかし、この日は…暑かった… 😅💦（笑
暑さの警戒はしてましたけども…
岐阜の暑さは容赦なかったです❗️
（↑土曜も天気良かったのでね…色々洗った！🧺）
ちょっとお疲れ気味なので…
シューズは久しぶりにカーボンシューズ❗️
カーボンの恩恵を頂く練習も必要かな❗️ 💪
もちろんカカトサポータ―で…
カカトを保護します❗️
最初から身体が重い感じでしたので…
4:30/kmでスタートして…
どこまでイケるか⁉️
でスタートです❗️ 🏃♂️
1周5.2kmで…
最初はいつも通りに見えましたが…
やっぱり暑かった❗️ 💦
そして…
紫外線がスゴイ❗️ ☀️
サングラス取るとクラクラするぐらいです… 😂
3週目ぐらいから…
もう辞めたいモードに…
けど…
せっかく来たしなぁ～ 😅
カップ麺やサウナが待ってると思って 🍜🧖
頑張りましたよ❗️ 💪（笑
が…
暑さでやられたせいか…
どんどん人が少なくなっていき…
4:30/kmチームは…
4周目スタート時でペーサー省いて3人に❗️ 😅
5週目スタートで2人になりました…
もう僕もヤバいと思ったので…
5週目終了でリタイヤしました。
4:30/kmチームは6週目に行けずに
全滅しました。 😆（笑
ちょっと休憩してたら…
5:30/kmチームが走ってきたので…
累計30kmになるまで
引っ張ってもらいました❗️ 💪
もう〜夏が終わるまでは…
カサダは厳しいかもね⁉️
よく頑張れたと思います❗️
岐阜清流ハーフに向けて…
調整に入りたいと思いますよ❗️ 👍
（^人^）ナマステ…