先日の庄内30kmイベントの翌日…
重い腰を上げて…
カサダの30kmイベントに参加してきましたよ。💪
30km走でエントリーしてたけど…
まぁ…
流石に二日連続で30kmは無理でしょ… 🤔（笑
20kmぐらい走れたら良いかな⁉️
って気持ちでスタートです。 🏃♂️
（↑写真は庄内）
ペースはワンランク落として4:45/kmです。
序盤から体が重い… 😅（笑
4:45/kmでも辛かったですが…
引っ張ってもらえるので…
なんとか付いていけました❗️ 💪
が…しかしだ…
身体は不思議と慣れてきます❗️ 😄
なんだかんだと踏ん張って走ってたら…
いつの間にか…
ラスト1周（5kmちょっと）に❗️ 😳
最後は恒例の⁉️
皆ペーサーを煽る様に…
スピードを上げていく… 😆（笑
おいおいおい❗️
どんどん速くなってってるでぇ～
出し切ろうと抑えられないでしょうかね⁉️ 😳
『みんな余力がスゴイですねぇ～！』🙋♂️
っと言いながらも…
最後は僕も煽って抜かしてしまった❗️
結局…30km走れてしまったよ❗️ 👍（笑
流石に次の日は…
フルマラソン級の筋肉痛と
疲労感に襲われましたが… 😅（笑
30km走明けの朝ラン❗️ 🏃♂️
膀胱に痛みが出て…
一週間が経ちましたが…
もう違和感すら少なくなってきた今日この頃…
朝ランも全然大丈夫でしたよ❗️ 👍
薬の投与はいったん終了しました。
お騒がせ⁉️致しました。 😅（笑
アリガトウございます。 🙏
今日の朝ランは…
ひんやりした空気間も無く…
走った後はけっこう汗が出てましたわ❗️ 💦
もう冬も終わりかな⁉️ 🤔
タイヤ交換の準備でもしようかな⁉️
（^人^）ナマステ…