バスケW杯予選… ⛹️
見てます⁉️
面白いね❗️
感動しますよ…
自力でW杯出れるかも⁉️ 😳
ホーキンソンと富永、河村、比江島❗️
名前覚えましたよ❗️ 👍
(´･Д･)」
W杯を確定させる明後日の試合が…
寛平ナイトマラソンで見れん… 😂（笑
さて…
8月も終わりです…
ちょっと前まで仕事がクソ暇で…
閑古鳥が泣いてたのに… 😅（笑
V字回復するかも⁉️
もう今年の概算売り上げも出始めて…
なんとか無事に…
2024年を迎えられそうです❗️ 😄
2024年は…
個人事業主10周年の年❗️ ✨
こんなに長く続くとは…
思いもしませんでしたよ❗️
今月は全然走れませんでした…
ギリギリ100kmオーバー… 😅（笑
ケガしてたでしゃーないけど…
今秋のマラソンのタイムは…
期待はしないでおこう…
今週の朝ラン❗️ 🏃♂️
カカトも脹脛も…
イイ感じに落ち着いています…
朝ランは13kmなんで…
壊れる事もないだろう⁉️っと思うし…
ケガ前のペースを試みる❗️ 💪
4:10/kmを超えると…
呼吸も乱れて辛かったです… 😅（笑
水分補給してなかったら…
1時間切ってた様なペースだな❗️ 👍
オッケーオッケー❗️ 🙆♂️
調子も上がってきてそうだし…
9月は負荷を上げて頑張っていきまーす❗️ 💪
（^人^）ナマステ…