難治性かと思えた足底筋膜炎が発症して…
約ひと月になります。
色々と治療を試みたりして…
ようやく終わりが見えてきましたよ❗️ 🙌
最初は…
いつものスーパーライザーで対応していましたが…
効いてるかどうか実感出来ず❗️ 🤔（笑
（↑大垣サウナ…リピート 😄空いてた！ ）
イヤ…
状態が悪すぎて…
スーパーライザー効いてても…
わからなかったのかもしれません。 🤔（笑
他の治療もを色々と試してみて…
最終的に僕が頼ったのは…
サポーターと鎮痛剤でした。 👍
サポーターは鯖街道でも付けて走りました❗️ 🏃♂️
カカト部に…
うっすーーーくクッショニング材が入ってるのですが…
こんなん意味あんのかいな⁉️ 😅（笑
って思った一つ￥200円相当の品❗️
楽天等で…
「整体師推奨のカカトサポーター」で…
簡単に出てきます❗️
最初バカにしてましたが…
これが有る無いで違う❗️ 👍
走りだけではなく…
普段の生活でも付けてるだけで…
痛み軽減です❗️ 😳
吸水性はもう一つかな⁉️ 😆（笑
あとは鎮痛剤は…
その辺のドラッグストアで売っている…
フェルビナク配合のシップですね❗️
効きが遅いですが…
一晩付けておくと…
痛みが緩和されている感じがします❗️ 😄
それだけで…
ゆっくり走りながらでも…
快方に向かいました❗️ 💪
今週末も走って思いましたが…
おそらく…
あとひと月ですね❗️ 💪
ようやく終わりが見えましたよ❗️ 😄（笑
嬉しい限りです。 🙌
キロ5で走れる日は近いと思います❗️ 👍
（↑大垣サウナ極楽… 一整い一眠り… 👍）
ただ…
バスケするのは🏀注意が必要かな❗️
元々の発端もおそらくバスケが原因❗️
鯖街道終わってから…
ほぐしついでに再び参加しましたが…
カカト部が悪化しました❗️ 😂痛ぇ〜❗️
バスケ対策としては…
なるべく参加しない事❗️ 😆（笑
参加したとしても…
飛ばないプレーする事❗️ですわ… 😅（笑
（^人^）ナマステ…