GW中に痛めた左足首…
そして…
チリツモで痛みが出始めた右足のカカト❗️ 😂（笑
整骨院での治療の甲斐合って…
走れそうな状態になりました❗️ 💪
連休が終わってからの…
9日(火曜日)に朝ランを決行❗️ 🏃♂️
状態を確認する為の…
テストランスタートです❗️ 👍
序盤は順調… ✌️
左足首も右カカトも痛む事無く走れましたが…
10km手前で痛みが‼️ 😱
右足のカカト⁉️
いや…
ちょっとポイントが違う…
右足のカカトの…
内側の骨と癒着している腱の痛みでした。
カカトの痛みは取れたけど…
似た場所で…
痛みの親玉が顔を出した感じ❗️ 😅（笑
この痛みのボスを黙らせたら…
おそらく…
いつもの筋膜炎に戻るんだろう❗️ 💪
その後…
いつもの整骨院や…
ファイテンテーピングで治療を行いましたが…
まだ立ち始めや…
歩き始めに…
まぁまぁな痛みがある状態です。 😂
そんな状態で届いた…
鯖街道のチケット！
もう来週末か❗️
間に合うか⁉️ 😅
朝ランの時に思ったのですが…
着地時の衝撃が特に痛い❗️ 😭（笑
中厚底の反発系の靴しか持ってないって事で…
気休めにしかならんかも！？だけど…
足に優しいシューズを購入❗️
（↑試着済みです！ 😄（笑 ）
完走を諦めていませんよ❗️ 💪（笑
足ばっかり相手してて…
他の準備もやらんと‼️ 😅（笑
（^人^）ナマステ…