琵琶湖マラソンまで…
カウントダウンが始まる感じです。 🏃♂️
調整期間に入りますが…
昔ほど…
ランオフーー‼️
疲労回復――‼️
絶対安静‼️
って過保護体制ではなくなりましたね… 👍（笑
3日ぐらい休めば…
ある程度は走れる気がしなくもないです。💪
さて…
そんな中の最近の朝ラン❗️
あまりネタも無いので…
ストイックにラップも掲載❗️ 😄（笑
1kmの流しが…
なかなか3分30秒台にならないのにモヤモヤしますが…
朝からゼェーハェーしてるだけでも…
十分かもしれません…
気長にやっていこうかと思います。💪
少しずつランニングフォームを改善してきてますが…
自撮り写真で気付く事もあります。 🤳
今回は足先ですね❗️
一応上げない様に気にしてるつもりですけど…
着地前の一瞬だけ足のつま先が上がります。 😳
これによってファーフット着地じゃなくて…
ミッドフット着地になってしまいます。
じゃーどうすれば良いか⁉️ 🤔
わかりませんが… 😅
色々と試行錯誤して改善していきたいと思います。💪
（^人^）ナマステ…