去年の年末の太陽礼拝イベントが… 🧘♂️
コロナの影響で中止❗️
になったと思いきや…
代替えのイベントを用意されましたので…
参加してきました❗️ 💪
ヨガだけではちょっと物足りないかも⁉️
っと思って…
イベント前には早朝20kmラン❗️ 🏃♂️
朝ラン終わってから…
シャワー🚿して朝飯食って… 🍳🍚
洗濯したらすぐ出発❗️ 🚐
久しぶりのヨガ先生と… 🧘♀️
何となく顔馴染の人たち❗️ 😄（笑
いざ始まってみると…
朝ラン20km後ではかなりキツイかったです… 💦
呼吸が大事なのに…
何となくゼェーハー気味で乱れてるし…
お腹がグゥーグゥー鳴るし… 😆（笑
早く終われ～❗️って思ってしまうぐらいの…
追い込み100分アサナでした。 💪（笑
そして…
改めて身体硬いなぁ～っと実感❗️
たまにはヨガすべきだなぁ～って思いました。
（↑ヨガ後に買いました！🍶 ）
（琵琶の長寿🍶の季節限定モノかな！？）
終わってからは…
喫茶店オーナー兼漢方の先生もいらっしゃって…
1人1人に合った漢方茶を作ってくれました❗️
僕のは…
何が入ってるんだ⁉️ 😳
説明してもらったけど…
忘れちゃったよ… 🙏（笑
ほぼ全部食べられるらしい❗️
一人一人入ってるモノが違って面白いです❗️ 👍
香だけでも癒されますよ❗️ 😌
喫茶RUWAMさんです❗️
ついでに…
コムレケアの事を聞いたら…
攣りは男性に多いらしいね❗️
改善策を色々聞いたけど…
覚えてるのは…
ナッツ🥜がイイらしい❗️ 👍（笑
僕の柿ピー需要が増えそうです。 😆（笑
（^人^）ナマステ…