今日は…
岐阜養老にある…
『ゆせんの里』に行ってきました。♨️
ここはサウナがあるんだね❗️ 😄
久しぶりに…
サウナ⇒冷水⇒雨の中の外気浴 😮
にて…
何となく整わせながら…
今日の揖斐川ハーフを振り返りました。 🤔〈🏃♂️
前日の土曜日の時点で…
予報は雨❗️ 😰
しかも…
まぁまぁな雨量の雨予報❗️ 😱oh！No！
富山マラソンの疲労も完全に抜けてないし…
モチベガタ落ち… 😩
もう大会を利用した…
強化練習会という位置づけにしよう❗️ 💡
っと決めました❗️ 💪
という事で…
前日の土曜日も走ました❗️ 🏃♂️
けど、やっぱり疲労があり…
大会当日の事も考慮して…
10kmで止めときました… 😅（笑
大会当日❗️
朝はやはり疲労感があり…
レース中は雨☔️だろうから…
気を使わないシューズで走ろうかな❗️
っと思って…ボストン9❗️ 👟
舐めてる訳じゃないですよ❗️ 💪
ブーストフォームで…
この靴もイイ靴なんですよ❗️ 👍（笑
ボロボロですけどね… 😆（笑
雨予報でしたが…
会場に着いても…
スタートブロックに並んでも…
雨は降らず❗️ 😳（笑
スタートブロックはB❗️
疲れてるくせに…
早く走らせろぉ〜みたいな…
気負うクセは抜けない… 😆（笑
んな訳で…
Bブロックの最後尾❗️
Cブロックの先頭前にポジション❗️ 💪
スタートです❗️ 🏃♂️
前のBブロックの集団…
遅い❗️ 😤（笑
申請合ってる⁉️ 😅（笑
まぁイイか…
どうせ僕もそうは持たない…
っと思いながら…
ゆっくりスタートです。 😆（笑
2～3km地点ぐらいかな⁉️
アメンバーの未設定さんに遭遇❗️ 🙋♂️やぁ！
一瞬しゃべって…
スピードに乗ってきたところでしたので…
僕『先に行ってるわ！』
っと早々と置いていきました❗️ 🙏（笑
スライドで探したんですけど…
わからず… 😅（笑
ハーフ初めて走ったけど…
中間地点前後の勾配が…
かなりキツかったですね。 💦
最難関ポイントでした。
富山で攣った脹脛が…
かなり危なかったので…
気を使いながらのラン❗️ 😂（笑
前々から思ってましたが…
僕は上りが遅いわ❗️ 🏃♂️💦
だいぶ失速します…
下りになるとよく抜かせるんですが…
（↑終わってから大雨でした… 😄）
ラスト2kmほどで…
瀕死の状態でしたが…
まぁまぁイイタイムな事に気付く…
あれ⁉️ 😳
90分切れるのか⁉️
そんな事がわかると…
諦めずに頑張れましたよ❗️ 💪（笑
ゴールです❗️ 🏁
サブ90でした❗️
ん⁉️ …PBか⁉️
っと思ったけど…
あと1秒でPBタイでした❗️
（ネットタイム）
↓今回の揖斐川ハーフ！
セカンドベストです❗️ 💪
まぁ…
良く走れたかな❗️ 👍
っと思いながら…
またサウナで…
整いに挑戦するのであった… 😆（笑
（^人^）ナマステ…