いよいよ今週末❗️
富山マラソンスタート致します❗️ 🏃♂️
思えば…
今年始まってからすぐに…
シンスプリント❗️
春の大会では…
予想以上に退化している結果で終わりました。😱
そこから頑張ってきた半年❗️
どんな結果が出るのか⁉️
楽しみです❗️ 💪
調整の方は…
走ってないのに…
いつも通り食べるので… 🍜
毎食後にいつも…
『あぁ…食い過ぎたな…』
ってセリフが出ます… 😅（笑
サブ4出来なかったら…
食い過ぎが原因と言う事で… 🤣（笑
あとは…
魚の骨が… 🦴
のどに刺さった感じが残ってる事以外は…
順調かと思います❗️ 👍（笑
水曜の朝に…
最後のほぐしランを入れました❗️ 🏃♂️
疲労は回復してましたよ❗️ 💪
少し流しを入れられた事を確認して…
終了です❗️
目標は立てません。
とりあえず…
攣らない様に完走したい❗️ 😅（笑
ゆっくり走るつもりも…
ありませんけど❗️ 💪（笑
最寄りの30km走を確認してみて…
4:30～4:50/kmがベターかと思っております❗️
撃沈上等で走りたいと思います❗️ 😆（笑
ご一緒される皆さま方…
宜しくお願い致します❗️
（^人^）ナマステ…