最近の汗だくラン❗️ 🏃♂️💦
ちょっと濡れ過ぎやね… 😅
毎回ベチョベチョの服を脱ぐのが…
億劫に感じてきました。 😂（笑
床が汚れるし…
匂いもキツイし…
もう夏ランはお腹いっぱいになりかけの…
今日この頃です。 😆（笑
さて…
ランニングの疲労で…
なんとなく飲む様になってきたのが…
リポビタンD❗️
これを飲むと好調な感じがしてましたが…
どうやら気のせいでは無い感じ⁉️ 🤔
成分を見ると…
タウリン1000mg❗️
これがメインですね❗️ 👍
カフェインを含めその他成分もありますが…
タウリンの効果に注目です❗️
①血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす
②血圧の正常化
③肝臓の解毒能力の強化
④筋肉の収縮能力の向上と疲労の軽減
僕が注視してるのは…
③と④です❗️
大会の前日にある程度飲んだとしても… 🍺
レース前に飲めば…
肝臓の能力も回復してくれるでしょう⁉️
カフェインが無かったら…
寝る前に飲みたいんですけどね❗️ 😆（笑
ビール🍺飲む前に…
タウリン摂取すればイイか❗️ 👍（笑
そして…
リポビタンDのパッケージに…
ドーピング材では無いとか書かれていますが…
似た効能があるから…
わざわざ書いてるのかもね⁉️ 🤔（笑
今月まぁまぁ走ってますけど… 🏃♂️💦
まだ走れる❗️ 💪
って思えるのは…
タウリンのおかげなのかもしれません。
（^人^）ナマステ…