名古屋シティマラソンの時に感じた事ですが…
先頭ブロックでスタートして… 🏃♂️
周りの速いランナーの方々と一瞬でしたけど…
並走する事が出来ました。
(5kmほどで超失速しましたが… 😂笑 )
その時に見て思ったのですが…
着地時の引き込み⁉️
が出来てる方が多いんですよね❗️
何を言ってるか…
わかりますでしょうか⁉️ 😄（笑
(´･Д･)」
要は…
着地を真下でして抵抗を減らすってやつね❗️
その感覚がまだ僕にはわからないんですよ。😅
僕もそんな走りがしたい❗️ 💪
その感覚やフォームを意識した朝ラン❗️ 🏃♂️
Youtubeみたりなんかして…
ほほぅ～❗️ 🤔
っとか思うんですけど…
これがなかなか難しくて全然出来ない。😅
僕が次のレベルに行くには…
着地や反発の改善が必須と思ったのでした。💪
さて…
加賀マラソンまであと一週間とちょっと❗️ 💪
治療してるので…
朝ラン走れましたけど…
完治はしない…
このままだと本番に影響しそうなので…
もうほどほどにしとこう❗️っと… 😆（笑
（↑加賀マラソンの激坂… 😅）
万全の状態でも…
この激坂❗️
そしてその後の激下りで…
毎回足が逝ってしまいます。 😂（笑
あぁ〜恐ろしい… 😅（笑
（^人^）ナマステ…