痛い…
スネが痛い… 😂
装具を付ければ…
治しながら走れるんじゃなかったのか⁉️ 😅
何か間違ってるだろうか⁉️ 😂（笑
何でこうなるんや⁉️
そもそも…
そんな走れる状態では無かったのかな⁉️ 😆（笑
そんな思いにさせられた…
日曜の120分走でした❗️ 🏃♂️
さて…
昨日は筋トレ❗️
そして今日は…
自作シンスプリント用装具を付けて…
120分走を試みました。 👍
コースはフラットコースの湖岸。 🏃♂️
痛みが出始めたら引き返す作戦。
携帯持って走るので…
最悪は助けを呼べます。 😄
（↑だいぶ目立たなくしました。😄）
今回もスネに圧を加えてるので…
気持ち安心はしていました。
120分⁉️
無事にイケるんじゃない⁉️
そんな思いでスタートです❗️ 💪
(´･Д･)」
スタートして…
丁度折り返しの60分過ぎに…
痛みが出そうな感じに❗️ 😅
引き返します。
痛みは出始めましたけど…
緩和されている感じはありました❗️
圧❗️ イケるかも❗️ 👍
走れる❗️ 🏃♂️
終盤は痛みで走れなくなるより…
スタミナ切れで失速した感じ… 💦
120分走を完走しました❗️ 🙌
しかし…
走り終わってからが大変でした。
装具を外した途端に…
メッチャ痛い… 😂
なんやこれ…
結局ダメージ受けてたんかい❗️
ちょっとやり過ぎたかな⁉️ 😆（笑
しばらく絶対安静の状態です。
パンツや靴下を履くのが苦痛です… 😅（笑
ちょっと痛みが落ち着くまで…
待ちますが…
治療院がチラついています…
そんな感じです。 😄
（^人^）ナマステ…