シンスプリントの回復を早めようと思って…
整骨院に行ってきました❗️ 😄
こ洒落たスポーツ整骨院に行ってみたら…
完全予約制でしたわ… 😂（笑
そういう事は…
どっかに書いておいて欲しいかな❗️
チラっと見えたけど…
整骨院ならではの機材が…
全然見えなかったので… 😳
マッサージ店か⁉️って感じました。
店主がイケメンなので…
奥様方の需要が多い感じに見えました。😆（笑
ターゲットが僕では無い感じかな…
(´･Д･)」
って事で…
いつもの柔道整骨院へ❗️
今度は誰も客が居なかったわ❗️ 😆（笑
以前ここに来た時は…
10年ほど前みたいで…
保険証が変わっていたし…
マスクをしていたから…
誰だか分らなかったらしい。 😄（笑
整形外科とは違い…
レントゲンを使わずに…
触診❗️
僕「イテテテテテ… 」
先生『スネ…張ってますねぇ～痛いよね〜』
脹脛も触診…
僕「イテテテテテ… 」
先生『脹脛のココ…肉離れしてますね…』
足首も触診…
僕「イテテテテテ… 」 😂（笑
先生『あぁ～ここの靭帯…損傷してそうだね！』
先生『まぁ…どれもケガとしては並ですね。』
『少し強度と量を落として下さい。』
だそうです。
マイクロ派と電気治療❗️ 💪
金曜と土曜で…
2日連続でお世話になりました。🙏
今週朝ラン出来たら… 🏃♂️
もう一回お世話になろうかな⁉️ 😄
(´･Д･)」
日曜もランオフ。
いつものジムが…
コロナの影響で臨時休業でした。 😅（笑
（クラスターかな⁉️ 😵）
何もしないで過ごすのもイヤなんで…
理学療法士さんの…
リハビリヨガ🧘♂️に行ってきましたよ❗️ 💪
足首や足指の硬さを指摘され…
筋トレと同様に…
メンテナンスとしてやるべき事が増えました。
月一ぐらいで…
リハビリヨガ🧘♂️やってるみたいなので…
またタイミングが合えば行こうかな❗️
って思ったのでした。 👍
（^人^）ナマステ…