今朝…
朝ランしました❗️ ❄️🏃♂️
少し雪がチラついていましたよ… 😅（笑
豪雪の余韻はまだ歩道に残っている為…
住宅街ランニングや…
彦根城ランニングなど…
色々走れそうな事を考えましたが…
結局…
いつも通りの朝ランコースを走って来ました❗️ 💪
(´･Д･)」
（↑撮影失敗… 😂ブレてる…）
よくよく考えたら…
雪❄️の残ってる歩道は…
ほとんど走らないかな⁉️ 😄
ほぼ車道❗️
しかも早朝なんで車はあんまし来ない❗️
もし車が来たら… 🏃♂️🚗
隅に避けける作戦で… 😄
朝ランを実行する事が出来ましたよ❗️ 💪
昼や夜はまだ無理ですけどね… 😆（笑
(´･Д･)」
（↑朝ラン feat with ひこにゃん👍 ）
さて…
今年の僕の目標タイムは… 🏃♂️
去年と同様に30kmベースで❗️
30kmの記録更新を狙って…
10km〜フルマラソンの底上げを狙います。💪
(´･Д･)」
去年までは…
30kmを150分でしたが…
長良川トライアルの結果等を考慮し…
（長良川トライアル→30km時点：143分30秒）
30kmを140分を目標にします❗️ 💪
5:00/km → 4:45/km ですね…
そんな変わらんってか⁉️ 😆（笑
イヤイヤ…
普通に走って…
4:45/kmで走れる様になれるのが目標かな❗️
（^人^）ナマステ…