今朝は寒かったなぁ～ 🥶
風がすごく強かったです。 🌬🏃♂️
朝は雨も降ってたし…
いつもより少し厚着して仕事してましたが…
いつの間にか体が冷えた感じがしました。 😰
(。-∀-)カゼひきそう…
昼で仕事終わって…
なんとなく日も差してくきましたので… 🌤
昼から走りましたよ❗️ 💪🏃♂️
(´･Д･)」
寒いのでインナー長Tを着ました❗️ 😄
僕的には着といて丁度良かったです。 👍
暑いのはイヤだけど…
冷え過ぎてもダメです。 😆
(´･Д･)」
フルマラソン対策として❗️
いや…
どの距離でも更なるイイ走りを‼️
と思い…
週に一回は
120分以上の走りをしようかと思いました。🏃♂️
足を作るのと…
長時間のランニングに慣れるのが主な目的かな❗️
風が…
台風みたいに強くなる時があり…
帽子が飛ばない様に必死です。 😆（笑
自撮りしてたら体が冷えてくるので
ホドホドに…
けどやっぱり暑い夏より走りやすいかな❗️
給水が少なくて済みます… 👍
タイムをあまり気にせず走ったけど…
キロ5で走る事が出来ましたよ❗️
灼熱の夏に頑張って走り続けたのと… 🏃♂️💦
涼しくなってから頑張り始めるのと…
やっぱり差が出ると思うな❗️ 👍
٩( 'ω' )و
公式の大会が…
待ってるわけでは無いんですが… 😂（笑
今日は暖かくして寝ようっと… 😆（笑
（^人^）ナマステ…