連休も終わりです…
あっちゅー間ですね❗️ 😂（笑
連休中のランニングは…
朝ランを頑張ろう❗️っと…
それだけに意識しました❗️
これだけ暑いと…
昼間走れんのでね…
掃除するだけでも滝汗になりますよ… 😆💦
家でも熱中症になりかねんです❗️
(´･Д･)」
朝ランは…
見事に三日間❗️
走る事が出来ました❗️ 💪
しかも三日連続で…
キロ5で20kmです❗️ 🏃♂️💦
クエン酸やたんぱく質を…
意識的に摂取したのが…
功を奏したのかもしれません。👍
自分で自分を褒めたいです… 🤣（笑
二日目には…
フォロワーのひこにゃんが…
リモートで付き合ってくれましたのも… 🏃♀️
達成へ結び付けた大きな要因かもしれません。👍
(´･Д･)」
感謝感激でございました。🙏
アリガトウございます。
朝は…
比較的涼しいメリットがありますが…
やはり睡魔との闘いに勝たないと…
疲労もある中…起き上がらないと…
スタートすら出来ません。💪
これを3連チャン出来た事で…
血肉に変える事が出来るでしょう⁉️
今シーズンもサブ4のはずです❗️ 🏃♂️
4日目は…
ランオフ予定でしたが…
客先での講習と車検❗️ 💸
隙間時間が出来たので…
トレッドミルでした❗️ 🏃♂️💦
（↑なんか内股が擦り切れると思ったら…穴空いてるし！結構ズボン傷んでました。🤣（笑 ）
トレーニングルームは…
窓が開いているので…
屋根があるとはいえ…
外の気温とそう変わらん感じでした。💦
予想以上にしんどく滝汗で…
いつも通りに走れず…
予定より早く終了❗️ 🥵
まぁ…
疲労もあったかな⁉️
とりあえず…
4連休で4連チャンのランニング❗️ 🏃♂️
よく頑張れました❗️
明日からまたお仕事…
頑張るかぁ〜 😆（笑
（^人^）ナマステ…