週末はいつも…
土日で各20kmぐらい走っています❗️ 🏃♂️
慣れたもんだ思っていますが…
最近…
どうも疲労が溜まりやすく感じます。😅💦
まぁ…頑張ってるからこそ❗️💪
だと思いますが…
足が重いランニングは…
ちょっとツライですね❗️ 😆
今週も頑張りましたよ❗️ 👍
脹脛が元気そうなので…
意識して出来るだけ脹脛に活躍してもらいました❗️
脹脛はいまだに壊れた事が無い❗️ ✌️
いや…
もっと働いて欲しいところですね… 🤣（笑
これからドシドシ使っていこうかな⁉️ 💪
(´･Д･)」
さて…
今朝は朝ラン後に… 🏃♂️
運動後のストレッチと思って…
琵琶湖ヨガに参加させてもらいました。 🧘♂️
(´･Д･)」
疲労回復を促進出来ればアリガタイかな⁉️ 👍
梅雨やし…
他府県は緊急事態宣言中や蔓延防止措置が取られているので…
参加されてる人は少ないかと思いきや…
いつもより多いし❗️ 🤣（笑
外やし…呼吸の型式やもんな… 👍
いつものアメメンバーさんも来られてましたよ❗️
みんな琵琶湖ヨガは必要イベントなんだね❗️ 👍
ヨガ… 🧘♂️
曇ってて映え感は無かったけど…
気温的には丁度良かったです❗️ 😄
(´･Д･)」
ストレッチ的に始まりましたが…
ところどころかなりキツカッタ❗️ 😂（笑
メンテと言うより…
さらに追い込んだ感じです… 🤣（笑
ダウンドッグは効くねぇ～
ヘロヘロの体には過酷でした… 🤣（笑
疲弊した体に鞭を打ち…
なんとか持ちこたえた感じです。💪
(´･Д･)」
あっ❗️
ぐっちぃ夫妻と…
ぬすーぴさんからオヤツ頂きましたよ❗️ 🙏
いつもアリガトウございます❗️ 🙏
（^人^）
気が利くなぁ〜❗️ 👍
そして…
気が利かんでスマンなぁ〜❗️ 🤣（笑
美味しく頂きましたよ❗️
ぐっちぃ夫妻とリベンジ自撮り❗️
映えない天気と…
先頭を走る疲労度DXの僕は…
スピードが出ず… 🤣（笑
微妙な出来栄え⁉️
またお願い致します❗️ 🙏
そんなこんなで…
早起きが続いたし…
昼からゆったり過ぎしましたとさ❗️ 👍
（^人^）ナマステ…