肉離れ発症から…
ランオフ三日目の木曜日…
(´･Д･)」
歩く程度の動きでは痛みと言うよりか…
違和感って感じになってきました。😄
前屈気味に伸ばすと…痛みます❗️ 🤣（笑
肉離れの反対側の足の膝に…違和感⁉️
若干の痛みを感じ…
何やら怪しい感じ… 😅
無意識に足をかばってるんだろうね…⁉️
矯正の想いを込めて…
丁寧に歩いてました。 🚶♂️💦
ランオフ四日目の金曜日…
前日よりもさらに…❗️ 😳
歩いた程度では…
違和感ぐらいにしか感じなくなりました。🙌
(´･Д･)」
車から降りる時も痛く無かった❗️ 🤣（笑
前屈しても…
若干伸ばせる感じにはなったかな…⁉️
だが…痛む❗️ 🤣
そして…膝が少し気になりました。😅（笑
この日の時点で…
土曜日は走ろうかなぁ～っと思ってしまう…（笑
せっかく気温も高いし❗️ 🏃♂️
走りましたよ… 🏃♂️
走ったと言うよりか…ジョグった⁉️
足踏みした⁉️ そんな感じの15kmでした… 🤣（笑
自撮っても… 📸
あんなふざけた感じにしか出来ませんでした… （笑
(´･Д･)」
走る際に…
膝を前後させると…太腿裏が痛むので…
ゆったり走です。 😂
ここでブリ返してもイヤだしね… 😆
後半は6:00/kmに迫りそうな…
イイペース❗️ 🤣（笑
とりあえず…
痛む事なく走り終える事ができました❗️ 💪
あんまり走った感は無いけど… 🤣
明日もこれでイケそうかな⁉️ 🏃♂️
それにしても…
もう走るしかやる事が無いな… 🤣（笑
（^人^）ナマステ…