昨日はマラソンの練習会に行ってきました❗️
🏃♂️
初めて400mトラックで練習しました。
(´･Д･)」
練習内容は…
1200m(トラック３周)を4分/㎞で走る+200mジョグの10セット❗️
それだけ… わかりやすくて良かったです。
(´･Д･)」
今日は僕の能力でも走れる様にペースを考えてくれたらしい…🏃♂️
いつもは1㎞を3分50秒⁉️ ３分40秒とか⁉️
インターバル走かぁ～…
高校の部活以来だな…
1200m毎の4分/㎞かぁ〜…
ギリもつかなぁ～と思いましたが…
ホンマにギリギリ走れた感じで終わりました。
ο(_ _ο)彡3
後半のラスト３回はしんどかったぁ～…
最後の一回は呼吸がヒィーヒィー言うてました。(;´Д`) ﾊｧﾊｧ
足も攣りそうやったし…
罵声の様な激励で走り切れた感じ…
´д` ;
Total距離はそんな大した距離ではありませんでしたが、スピード練習のインターバル❗️
予想以上に疲れました…
けど、まぁ…
僕に合わせてくれたペースに付いていけて良かったです。
(´･Д･)」
僕のアプリはインターバル走に不向きやな…
↓参考程度に…
今日は僕を入れて４人で練習❗️
いつも大体これぐらいの人数らしい…
彦根マラソンでお会いした二人とあと一人は初対面での練習❗️
どういう繋がりなんか…
おいおい聞いていこうかな…
気兼ねする事もなく練習もあっさりしていて楽しかったです。
(´･Д･)」
次回も頑張ろうと思いました。
そんな感じで…
僕以外は独身貴族やったわ…
自由奔放に生きている姿に羨ましく思えました…
幸せとはいったい…！？
今の僕には、自由すぎる彼らが非常に輝いて見えました…
本日もアリガトウございました！
m(_ _)m