1月11日 ピ～ンチ！

昨日のrun後、左膝はアイシングしてマッサージして湿布薬をベタベタと張りまくって…。



う～む、けど今朝はまだ走れる状態じゃ無かった…ので散歩にしました。



これはちょっとピンチ！

対策は…

一杯飲んで考えよう(笑)



アイリ～…かな？