9月16日 （火） 06:10 晴れ 19℃
Blue Tuesday(´・ω・`)
いやいやダイジョブ！いつもの週より1日少ないがなw
いつもより忙しくなるけど…(´・ω・`)
10mほど沖でさかんにボイルがありました。
小魚が何かに追われているみたい、大物でもいるのかな？
今朝は5Km走りました(^^)
今日のお昼ごはん♪
酢豚ならぬ酢鶏、マカロニサラダ、オムレツ他
合計ちょうど1000kcal也、美味し！
9月17日 （水） 06：10 晴れ 21℃
突然ですが、、
何故か体が軽いぞ♪一体どうした？
こっそりやってる（←）筋トレの効果が出始めたか？？
日々カラスとの抗争を繰り広げているたくましい面々w
今朝はうきうきと7Km走りました、そして汗だくのまま着替えて仕事だ（ﾟ∀ﾟ）
今日のお昼ごはん♪
焼じゃけ、冷やしうどん、野菜コロッケ他
合計で950kcal也、いただきます(^^)
9月18日 （木） 06：10 晴れ 19℃
そろそろ日の出と朝runのスタートが同じくらいになりそう(^^)
それ以降の時期がつらいねんなあ(´・ω・`)
寒いねん、暗いねん 走りたくなくなるねん(´・ω・`)
じゃじゃじゃぁ、究極の選択！真夏と真冬、走るのであれば？
あたしゃやっぱり夏ですね(^^)v
暑い方が好きだわあ！
などと考えながら走っていると…
またもやさんふらわあを目撃です(^^)
朝日とのコラボとはなりませぬでした。。
そして今朝も7.5Kmのrun、汗だくで会社へと向かうのでした(^^)
今日のお昼は？？
はも、レンコン、さつま芋の天ぷら、麻婆豆腐他
合計で910kcal、いただきます(^^)
そしてあと10日に迫った村岡ダブルフル、
新しいシューズ買ったった（・∀・）
ASICS GEL FETHER GLIDE
旧モデルをほぼ半額でゲット！
66Kmの長丁場なので現在メインで使用しているLYTE RACERより
もう少しクッションの良い物を選んでみました。
早速明日これで走ってみよう（・∀・）
あ、明日は通勤runなので無理だ！
土曜の朝runで試走してみよまい(^^)
アイリ～♪