9月8日 （月） 06：10 天晴 20℃
本当に涼しいねえ(^^)
気温が20℃を割るのも時間の問題か？
Blue Mondayを忘れそうな天晴さ、
ってしっかり言ってるがな(´・ω・`)
Blueな気分を振り払うように5Km走ったぜ(^^)
会社に行っちゃったら特にこれと言ってやな気分でも無くw
いっしょけんめいにお仕事に励んでおる次第です(^^)
さてさてお昼（・∀・）
さば唐揚あんかけ、ビーフン、肉団子、揚げぎょうざ他
しめて920kcalだ！ごちそうさまでした♪
9月8日 18：00業務完了！
頑張って夕run行ったった～（・∀・）
村岡ダブルフルまであと20日！
夕runの走行距離は7Kmだあ～！
ほんでもって2015横浜マラソン当選！！していました。。。
最初はちょっと血の気が引いたけどw
Ｔacoも喜んでくれて乗り気だし（君は買い物がメインやろww)
ホテルも押さえたし、いっちょ頑張って行って来ますかあ（・∀・）
9月9日 （火） 06：15 晴れ 22℃
今朝は軽めのjogで堪忍したろw
今宵はSuper Moon！ただ今大潮の満潮かな？
これで沖に船が通ると…
こうなります＼(^o^)／
釣り師の方々、決して油断なさらぬように！
なかなかの勢いで流されますよ。
今朝は40分のすちゃらかjogでした（^^）
今日のお昼ごはん♪
豚丼の具、竹輪のかき揚げ、ミニミンチカツ他
合計840kcal、いただきます！
9月9日 18：30終了～♪
ちょっと遅いけどSuper Mooooon！とやらを見学がてら
軽いjogに出発～♪
てかSuper Mooonってなんか恰好の良い呼び名だと思いません？
西に夕日が沈んでから…
Super Mooooon！の登場です（・∀・）
確かにいつもより少し大きくて明るい気が…しま…す、、よね？
と聞かれれば軽く頷かざるを得ないような素晴らしいお月さまです（何を言ってるのか…
画像はこれで堪忍して下さい(´・ω・`)
でも7Km走りましたよ(^^)
9月10日 （水） 06：00 21℃
今朝も涼しいねえ♪
朝日に向かって走るじぇ！
そうそう、最近涼しくなってきたので夏よりウォーミングアップを
念入りにするようにしています。
せっかく腸脛靭帯炎が大人しくなったので2度と起こさないようにしないとね(^^)
5Km走りました♪
よっしゃ、お昼だ(・∀・)
白身魚フライ、茄子焼き、焼うどん、三度豆の和え物他
合計で870kcal也。いただきます♪
9月11日 （木） 06：00 晴れ 22℃
ネコとカラスの抗争は依然収まる気配を見せませんw
日々熾烈な戦いを繰り広げております。。
仲良くしなさいっ！とネコとカラスの間を取り持ちつつw
朝から7Km走りました。
えらいっ！←自分で言っとこう
今日も無事お昼♪
鶏肉塩麹焼き、麻婆春雨、ロールキャベツ、いかの天ぷら他
860kcalなり、ごちそうさまでした(^^)
9月11日 18:00終了～♪
夕run行こう！
夕方も涼しいですね～(・∀・)
7Km走りましたぜ親分←親分ってだれ…
9月12日 （金） 06：05 晴れ 19℃
おお、ついに20℃を割りましたがな、昨夜は布団をかぶって寝ましたよ。
視界もクリア、高取山～横尾山～栂尾山まで！
左の端っこには鉢伏山の展望台も見えました♪
今朝はちょっときつめに6Km走りました。
やっぱり汗かきますね、、けど良い気持ちだ♪
さあ、あと一日やっつけちゃおう！(・∀・)ｵｵｫｫｵ!!!
よし！あと半日！お昼ごはん♪
肉じゃがコロッケ、温野菜サラダ、高菜のオムレツ他
合計930kcalなり～、ごちそうさまでした(^^)
さあ！3連休！！
…
…
明日は出勤になったやないか～い！
まあええわぃ！明日は通勤runしてやるからな！覚悟しとけよっ！
と訳の分からないことをつぶやきつつ会社を後にするのでした。。
でも2.5連休あるさ！
IRIE～♪